Korzenna owsianka to propozycja śniadania dla miłośników słodkości. Jest ona zdrowa i sycąca. Płatki owsiane są bardzo wartościowe dla naszego organizmu, dlatego warto je często jeść. Są one bogate m.in. w białko, błonnik oraz witaminy z grupy B.
Składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych (użyłam płatków błyskawicznych)
- 1 szklanka mleka/wody
- 1 płaska łyżeczka przyprawy do piernika
- 1 łyżeczka kakao
- 1 gruszka
- garść orzechów laskowych
Przygotowanie:
Zagotuj mleko/wodę w małym garnku. Następnie wsyp płatki owsiane i gotuj owsiankę na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając.
Pod sam koniec gotowania dodaj przyprawę do piernika oraz kakao. Całość wymieszaj i gotuj aż do momentu, gdy płyn zostanie wchłonięty przez płatki. Owsiankę możesz podać z pokrojoną gruszką i orzechami laskowymi.
Przepis dietetyka 